RENACER A LA VIDA

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PRESENTACIÓN DEL RETIRO

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Este es un retiro creado para experimentar los espacios de quietud y silencio que se encuentran más allá de la mente, algo que solemos olvidar en nuestro día a día y que, para muchas personas, es difícil de experimentar a no ser que sean acompañadas a través del contexto que se genera en un grupo terapéutico.
 
Las propuestas son aparentemente simples. Por las mañanas antes de desayunar haremos una sesión de consciencia corporal, danza y meditación conscientes, con el propósito de desarrollar una atención conectada al movimiento y la experiencia. La respiración, la atención, los apoyos, la gentileza, los sentidos, el contacto, la naturaleza, el juego, el ritmo, la pausa, el silencio, el abrazo a lo que surge, los apoyos, el canto, la vibración, el tiempo serán algunas de las directrices que guiarán un trabajo dirigido a despertar la consciencia a través del cuerpo y a ponernos a favor de él, recuperando la confianza en el impulso, la fuerza y el gozo que de él surgen espontáneamente.

 

Después de un buen descanso para nutrirnos de un fabuloso desayuno nos abriremos al espacio terapéutico de las mañanas. Habrá espacios para compartir nuestro proceso, para indagar acerca de las creencias y hábitos energéticos y de comportamiento que se derivan de nuestras primeras experiencias en la vida: embarazo, parto y primeros meses de vida, para poner una semilla a través de nuestro trabajo para generar nuevas creencias y hábitos más alineados con nuestra alma. El grupo ayuda a desarrollar una compasión que nos permite abrazar a nuestras niñas y niños interiores.
 
También respiraremos siguiendo un tipo de respiración llamada rebirthing, haciendo un trabajo por parejas o tríos. Se trata de un tipo de respiración Consciente, Completa (respiramos sintiendo como el aire recorre todo nuestro cuerpo) y Conectada (respiramos sin dejar espacio entre la inhalación y la exhalación). Este tipo de respiración con un acompañamiento muy cuidadoso y cercano, nos ayudará a transitar y liberar emociones o sensaciones escondidas en el cuerpo, facilitando que lleguemos a estados de ligereza y bienestar. Lo haremos, al igual que todo el retiro, integrando recursos que nos ofrece la teoría polivagal y somatic experiencing, con el principio "menos es más", sin forzar ni empujar nada y aprendiendo a integrar, encontrar recursos y estabilidad a medida que vamos generando un cuenco con más capacidad para acoger todo lo que sucede en nuestra vida.
 
También trabajaremos con los cuatro elementos que componen la naturaleza: Agua, Tierra, Aire y Fuego. Revisaremos nuestra relación interna y externa con los cuatro elementos y profundizaremos en la conexión con ellos y con nuestra sabiduría interior. 
 
Otros aspectos que formarán parte de nuestro trabajo serán la danza y el movimiento, el masaje, trabajos en la naturaleza y distintas dinámicas de integración y de compartir en grupo.
 

FACILITA:

Santi Nevot Casas: Director del Institut per l'Harmonia Humana, Psicólogo, Terapeuta Gestalt y Constelador Familiar, entre otros. Especializado en el trabajo de sanación del trauma.

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Ivette Amat: Terapeuta Gestalt, masajista y facilitadora de talleres de tantra.

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FECHA:

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Fecha por concretar

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HORARIO:

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Llegada primer día a partir de las 17h

Comienzo 19h

Salida último día después de comer

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LUGAR:

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El retiro se realizará en una masía ubicada en El Molino de Olba, Teruel.

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*Algunos de los temarios de cada retiro pueden verse ligeramente cambiados de orden para una mejor adaptación del recorrido.