MEDITACIÓN GRATUITA PARA TODES

Meditación gratuita Barcelona

DESPERTAR LA CONSCIENCIA A TRAVÉS DEL CUERPO

¡Empieza el día cultivando la alegría y la paz interior!

 

Desde el Institut per l'harmonia humana ofrecemos la mayoría de martes y jueves de 8 a 9 de la mañana, una sesión de consciencia corporal y meditación gratuita para que empieces tus días con armonía.


- No es necesario tener experiencia.

- No es necesario traer esterilla o cojín, te lo facilitamos nosotros

- Puedes hacer una aportación consciente si algún día así lo sientes.

- Las meditaciones son facilitadas por Santi Nevot.

¿CÓMO ES LA MEDITACIÓN QUE HACEMOS EN EL INSTITUT PER L'HARMONIA HUMANA?

Nuestras meditaciones están divididas en tres partes: 

- En la primera parte es una meditación a través del cuerpo: llegamos, nos arraigamos y estabilizamos y a partir de aquí realizamos pequeñas danzas y movimientos para recuperar la conexión y la fluidez. Cada grupo y sesión nos llevan hacia distintos ejercicios o prácticas con atención, respiración y presencia. 

- Después de mover nuestro cuerpo nos sentamos en silencio a meditar siguiendo prácticas budistas.

 

- Y en la tercera parte hacemos una escucha de música clásica. Vamos cambiando las músicas que escuchamos y también la manera de escucharlas, una práctica meditativa a través de la música. 

"Mi meditación es simple. No requiere prácticas complejas.

Es simple. Es cantar. Es bailar. Es sentarse silenciosamente".

OSHO.

Para participar es necesario que te inscribas a cada sesión desde nuestra agenda. Vamos actualizándola cada semana. Una vez inscrito recibirás un mail de confirmación de forma automática.