MEDITACIÓN A TRAVÉS DEL CUERPO
"Mi meditación es simple. No requiere prácticas complejas.
Es simple. Es cantar. Es bailar. Es sentarse silenciosamente".
OSHO.
Termina el día cultivando la paz y el silencio interior.
En el Institut per l'harmonia huamana ofrecemos una meditación en grupo para que termines el día con armonía. Puedes hacer una aportación consciente si así lo deseas.
NO HABRÁ MEDITACIONES HASTA NUEVO AVISO
Ya anunciaremos si continúa este espacio de la misma manera que lo conocemos o si se transforma. ¡Mantente atentx!
- No es necesario traer esterilla o cojín, te lo facilitamos nosotros
- Meditaciones a cargo de Santi Nevot , Fundador de l'Institut per l'Harmonia Humana.
- Puedes hacer una aportación consciente.
¿CÓMO ES LA MEDITACIÓN QUE HACEMOS EN EL INSTITUT PER L'HARMONIA HUMANA?
Nuestras meditaciones están divididas en tres partes:
- En la primera parte es una meditación a través del cuerpo: realizamos pequeñas danzas y movimientos, recuperamos la fluidez y la presencia, poniendo la atención en lo que sucede aquí y ahora.
- Después de mover nuestro cuerpo nos sentamos en silencio.
- Y en la tercera parte hacemos una escucha de música clásica. Vamos cambiando las músicas que escuchamos y también la manera de escucharlas, una práctica meditativa a través de la música.