Meditaciones gratuitas

Te invitamos a nuestras sesiones de meditación gratuita en grupo que ofrecemos en el Institut per l'harmonia humana a cargo de Santi Nevot, Fundador de l'Institut per l'Harmonia Humana.

Este es un espacio que brindamos para favorecer el desarrollo de las aptitudes internas necesarias para vivir una vida más armónica y asentarnos en un vivir desde la conciencia plena.

Te esperamos para empezar el día cultivando la paz y la armonía interior. 

NOVEDADES A PARTIR DE SEPTIEMBRE 2019

Durante los meses de Septiembre y Octubre de 2019 el horario de las meditaciones gratuitas en grupo será: 

- Martes laborables de 8:00h a 9:00h de la mañana. 

Se ruega puntualidad, A partir de las 7:55h abrimos las puertas y a las 8:05h las cerramos.

- Jueves laborables de 20:00h a 21:00h de la tarde. 

Se ruega puntualidad, A partir de las 19:55h abrimos las puertas y a las 20:05h las cerramos.

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Después de estos meses seguiremos con meditaciones. 

Te invitamos a que estés atentx a los posibles cambios de horario que hacemos en cada estación. 

- No es necesario traer esterilla o cojín, te lo facilitamos nosotros

¿CÓMO ES LA MEDITACIÓN QUE HACEMOS EN EL INSTITUT PER L'HARMONIA HUMANA?

Nuestras meditaciones están divididas en tres partes: 

- En la primera parte es una meditación a través del cuerpo: realizamos pequeñas danzas y movimientos, recuperamos la fluidez y la presencia, poniendo la atención en lo que sucede aquí y ahora. 

- Tras mover el cuerpo, vamos a la postura sentada, hacemos una práctica fundamental de Vipassana durante 20-25 min. 

- Y en la tercera parte hacemos una escucha de música clásica. Vamos cambiando las músicas que escuchamos y también la manera de escucharlas, es una práctica meditativa a través de la música. 

Nos vemos pronto :)