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mié, 08 mar

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Barcelona

MEDITACIÓN SENSIBLE AL TRAUMA

¡Empieza tu día cultivando la alegría, el gozo y la presencia en tu cuerpo!

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MEDITACIÓN SENSIBLE AL TRAUMA
MEDITACIÓN SENSIBLE AL TRAUMA

Horario y ubicación

08 mar 2023, 8:00 – 9:00 CET

Barcelona, Carrer d'Astúries, 14, local 2, 08012 Barcelona, España

Acerca del evento

La meditación sensible al trauma, te ofrece un espacio de seguridad matutino para que puedas acercarte a ti y al momento presente sin tener que estar luchando contra ti mismx. Practicaremos a través de recursos para poder mantener nuestra atención plena en el presente, llevándola  al cuerpo y a la respiración a través de pequeños ejercicios de estiramientos, de movimiento, auto-toque, probando a meditar con los ojos abiertos en lugar de cerrados…

¡Regálate auto-cuidado para empezar tu día con amor!

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