GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL DE TERAPIA GESTALT

INICIO OCTUBRE 2018

Tercera promoción

 

 

CHARLA DE PRESENTACIÓN DEL GRUPO DE TERAPIA GESTALT

Jueves 25 de Octubre de 19:00h a 21:30h
Plazas limitadas. Reserva tu plaza escribiendo un mail a info@harmoniahumana.com

INFORMACIÓN

El sentido esencial de este grupo es facilitar y acompañar un espacio en el que conocerte más profundamente, tomar consciencia de tu forma de relacionarte contigo mismo/a y con los demás y encontrar tus recursos para lograr unas relaciones y un modo de estar más verdadero, conectado y coherente, un espacio de intimidad y vulnerabilidad en donde pueda florecer el amor. 

La estructura esencial de las sesiones será la siguiente: Iniciar con una exploración no-mental, como una meditación dinámica, un ejercicio de bioenergética, una danza... Seguir con una propuesta de exploración interior a través de los temas abajo descritos y finalizar con un espacio para compartir,preguntar, integrar... los distintos aspectos del viaje de consciencia y transformación interior de cada uno.

En este grupo acompañaremos esta exploración a través de las propuestas básicas de la terapia Gestalt:

 

  • El darse cuenta o mindfulness. Una práctica que te aportará bienestar y paz interior. Desarrollaremos nuestra escucha, sensibilidad y percepción y practicaremos la atención plena en sus distintos niveles.

  • El aquí y ahora. Estar presentes aquí y ahora significa estar en la consciencia y sus beneficios emocionales y existenciales son numerosos. Las prácticas de presencia nos ayudan a que esta mente que nos dirige viajando hacia el pasado y hacia el futuro constantemente, pierda fuerza y vaya cogiendo más terreno la consciencia del presente.  

  • ​La responsabilidad. Desarrollaremos la responsabilidad como condición necesaria para la transformación. Creando una comprensión de que lograr aquello que anhelo depende de mí y que soy capaz de ello, en lugar de creer que no puedo hacer lo que

quiero o que no soy capaz de ello. La responsabilidad como alternativa consciente al victimismo, la queja, el sufrimiento y la manipulación.

  • Polaridades. Haremos un trabajo de integración y recuperación de aquellas partes de nosotros mismos que hemos perdido por el camino con la creación de nuestro carácter. Por ejemplo la espontaneidad, la alegría, la fuerza, el humor.

  • Contacto. Exploraremos distintos mecanismos con los que no hacemos contacto con nosotros mismos y con las personas con quienes compartimos la vida. Proyección, retroflexión, introyectos, confluencia… Haremos un trabajo de revisión histórica para lograr una comprensión y generar creencias más posibilitadoras de vida.

  • Detectar y satisfacer las propias necesidades. Diferenciaremos las necesidades de nuestro niño interior: Placer, juego, naturaleza, descanso, tiempo libre, amor… de las de nuestro adulto: Casa, economía, trabajo, proyecto de vida, y pondremos atención en cómo boicoteamos el satisfacer todas estas necesidades para superar estas limitaciones.

Si participas en este grupo lograrás completar un proceso de crecimiento personal que te ayudará a conocerte más profundamente y a mejorar tu relación contigo mismo, con los demás y con la vida, soltando aquellas ataduras que te impiden disfrutar, dar tu fruto a la vida...

ESTRUCTURA

  • 17 Jueves de 18 a 22h entre Octubre 2018 y Junio 2019. La primera parte está dedicada a la exploración con el grupo de los diferentes     aspectos arriba descritos (terapia de grupo), y la segunda a acompañar el proceso personal de quien lo quiera (terapia en grupo)

  • 1 fin de semana de stage residencial en Julio del 2019

PRECIO

  • 60€ por mes.

  • El taller residencial se paga por separado.. 

FECHAS

  • 8 y 22 de Noviembre

  • 13 y 27 de diciembre

  • 10 y 24 de enero

  • 7 y 21 de febrero

  • 7 y 21 de marzo

  • 4 y 18 de abril

  • 2, 16 y 30 de mayo

  • 13 y 27 de Junio

  • 19, 20 y 21 de Julio taller residencial.